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いびきと一口に言っても、原因や重症度は人それぞれ。

 

大きく分けると、いびきには「一時的ないびき」と「慢性的ないびき（病的いびき）」の2種類があります。

 

一時的ないびきは、疲労・飲酒・風邪・寝不足などで一時的に気道が狭くなるもの。体調が戻ると自然に軽快することが多いです。

 

一方で、慢性的ないびきは、肥満・鼻炎・扁桃肥大・舌の落ち込み・顎の形など、構造的な要因が関係しており、放置すると「睡眠時無呼吸症候群」に進行することもあります。

 

自分のいびきがどちらにあたるか、次の項目でチェックしてみましょう。

 

• 家族から「呼吸が止まっている」と言われたことがある

 

• 朝起きたときに頭痛やだるさがある

 

• 日中に強い眠気を感じる

 

• 大きないびきを毎晩かいている

 

• 寝る前にお酒を飲む習慣がある

 

3つ以上当てはまる方は、慢性いびきの可能性があります。

 

放置せず、医療機関による検査を受けることをおすすめします。

 

当院では検査から治療まで一貫してサポートしております。お気軽にご相談ください。

 

院長が書いた「やさしく解説！ 睡眠時無呼吸症候群と健康リスク」 　―安心して眠れる毎日のために がkindle出版より出版されています。詳しく知りたい方は是非ご一読されてください。

 

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