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睡眠時無呼吸症候群（SAS）で最も自覚しやすいことのひとつに「日中の強い眠気」があります。

 

夜間に何度も呼吸が止まると、体は深い眠り（ノンレム睡眠）に到達できず、脳が十分に回復できません。

そのため、どれだけ長く寝ていても、日中に激しい眠気に襲われることがあります。

 

この眠気は、単に「仕事中にウトウトしてしまう」といったレベルでは済まない、重大なリスクをはらんでいます。

 

1 交通事故の危険：運転中に一瞬意識が飛んでしまう「居眠り運転」は、自分だけでなく周囲の命も奪いかねません。

 

2 労働災害：工場での機械操作や建設現場などでの事故に直結します。

 

3 能率の低下：集中力や記憶力が低下し、単純なミスが増えたり、判断力が鈍ったりします。

 

本人は「昨日は夜更かししたからかな」と自己判断しがちですが、実は脳が疲労状態にあるのです。

 

日中の眠気や記憶力の低下は、あなたの「社会的な信頼」や「命」を脅かす可能性があります。

 

「おかしいな」と感じたら、重大な事態を招く前に、専門の検査を受けることを強くお勧めします。

 

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