Healthspanとは？「何年生きるか」だけでなく「どう生きるか」

寿命を表す言葉が「Lifespan（ライフスパン）」であるのに対し、 健康上の大きな制限を受けず、自立した生活を続けられる期間を 「Healthspan（健康寿命）」と呼びます。

健康寿命を考えるうえで大切なのは、単に長生きすることではありません。

例えば、10年後、20年後にも、

• 自分の足で歩く
• 好きな場所へ出かける
• 仕事や趣味を続ける
• 家族や友人との時間を楽しむ
• 自分らしい生活を維持する

といった日常の機能を、できるだけ長く保つことが重要です。

年齢とともに起こる「慢性炎症」

加齢に伴い、身体の中では本人が気づかない程度の弱い炎症が 長期間続くことがあります。

この加齢に関連した慢性的な炎症は、 インフラマエイジングとも呼ばれ、 動脈硬化や糖代謝の異常、筋力低下など、 さまざまな身体変化との関連が研究されています。

また、年齢を重ねると、 組織の維持や修復に関係する細胞の働きも変化します。

幹細胞を用いた再生医療では、 幹細胞が持つとされる抗炎症作用や免疫を調整する働きなどに着目し、 身体の組織環境を整える可能性が研究されています。

ただし、再生医療によって健康寿命が延びることが 確立されているわけではありません。 現在も研究途上の分野であり、 期待される作用や限界を正しく理解する必要があります。

鳥栖・小郡で糖尿病が気になる方へ

健康寿命を守る基本は生活習慣病の管理です

健康寿命を考える際に忘れてはならないのが、 糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病です。

特に糖尿病は、初期には自覚症状がほとんどないことがあります。 しかし、高血糖の状態が長く続くと血管や神経などに負担がかかり、 将来的な合併症につながる可能性があります。

次のような方は、一度検査や診察を受けることが大切です。

• 健康診断で血糖値やHbA1cを指摘された
• 糖尿病の疑いがあると言われた
• 家族に糖尿病の方がいる
• のどが渇きやすい
• 尿の回数が増えた
• 食後に強い眠気を感じる
• 最近、体重が急に増えた、または減った
• 現在の糖尿病治療に不安がある
• 途中で通院や治療をやめてしまった

鳥栖で糖尿病の相談先をお探しの方、 小郡で糖尿病の検査や治療を検討している方 も、まずは現在の血糖状態や血管リスクを確認することから始めましょう。

健康寿命を守るための基本は、再生医療だけに頼ることではありません。

糖尿病の標準的な治療を継続しながら、 血圧、コレステロール、体重、食事、運動、睡眠などを 総合的に管理することが重要です。

Performanceとは？身体と認知機能を維持する考え方

年齢とともに、次のような変化を感じる方は少なくありません。

• 以前より歩く速度が遅くなった
• 階段で息切れしやすくなった
• 疲れが取れにくくなった
• 筋力や握力が落ちた
• 外出する機会が減った
• 集中力が続きにくくなった
• 物事を思い出すのに時間がかかる

こうした変化は、加齢に伴う身体的・認知的な パフォーマンスの低下と関係している場合があります。

なかでも、筋力や歩行能力、活動量が低下し、 身体が弱り始めた状態は 「フレイル（虚弱）」と呼ばれます。

パフォーマンスを評価する主な方法

身体機能は、感覚だけではなく、 次のような検査や質問票を用いて確認できます。

• 歩行速度
• 握力
• 椅子から立ち上がる動作
• 一定時間内に歩ける距離
• 疲労感
• 睡眠状態
• 日常生活の活動量
• 認知機能に関する簡易評価

定期的に評価することで、 「何となく衰えた」という感覚を数値として把握しやすくなります。

幹細胞を用いた治療についても、 筋力、歩行能力、疲労感などへの影響が研究されています。 ただし、すべての方に同じ変化が現れるわけではなく、 効果を保証することはできません。

Longevityとは？単なる「若返り」ではありません

「Longevity」という言葉は、日本語では長寿や長寿医療と訳されます。

しかし、現在のLongevityの考え方は、 見た目を若くするだけのアンチエイジングとは異なります。

目指すのは、将来起こり得る病気や機能低下のリスクを早めに把握し、 一人ひとりに合った方法で健康を管理することです。

Longevityで重視される5つの要素

1. 現在の健康状態を把握する
   血糖値、HbA1c、血圧、脂質、体重、筋力などを確認します。

2. 将来のリスクを評価する
   糖尿病、動脈硬化、心血管疾患、フレイルなどのリスクを整理します。

3. 生活習慣を見直す
   食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙、ストレスなどを確認します。

4. 標準治療を適切に継続する
   糖尿病や高血圧などがある場合は、 必要な治療を中断しないことが重要です。

5. 定期的に再評価する
   数値や身体機能の変化を確認し、計画を調整します。

このようにLongevityとは、 特定の治療を一度受ければ完成するものではありません。

検査、生活習慣の改善、標準治療、定期的なフォローを組み合わせ、 長期的に身体を管理していく考え方です。

再生医療は「包括的な健康戦略」の選択肢の一つ

幹細胞治療は、健康寿命を延ばすことや 若返りを保証する治療ではありません。

また、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの 標準治療に代わるものでもありません。

再生医療を検討する場合にも、 まずは現在の病気や生活習慣を適切に管理することが基本です。

そのうえで、年齢、基礎疾患、治療目的、 期待できる可能性、リスク、費用などを確認し、 治療を受けるかどうかを慎重に判断します。

当クリニックでは、次のような要素を総合的に確認しながら、 患者様に合った健康管理を一緒に考えます。

• 糖尿病や高血圧などの基礎疾患
• 血糖・血圧・脂質の状態
• 動脈硬化のリスク
• 筋力や歩行能力
• 疲労や睡眠の状態
• 日常生活で困っていること
• 将来維持したい活動や目標

自己脂肪由来幹細胞治療について

自己脂肪由来幹細胞治療では、 患者様ご自身の脂肪組織から得られた細胞を培養し、 治療に使用します。

ご自身の細胞を用いるため、 他人の細胞を使用する治療と比べて、 免疫学的な拒絶反応が起こりにくいと考えられています。

ただし、自己細胞を使用する治療であっても、 リスクがなくなるわけではありません。

考えられる主なリスク・副作用

• 脂肪採取部位の痛み、腫れ、内出血
• 採取部位の感染
• 点滴中または点滴後の発熱
• だるさや体調変化
• アレルギー反応
• 期待した変化が得られない可能性
• その他、予測できない症状

治療を検討する際は、期待される可能性だけでなく、 治療の限界、費用、通院回数、リスクについても、 医師から十分な説明を受けることが重要です。

このような方はご相談ください

• 健康診断の結果が気になっている
• 鳥栖周辺で糖尿病の検査を受けたい
• 小郡周辺で糖尿病の治療を相談したい
• 現在の糖尿病治療に不安がある
• 血糖値だけでなく血圧や脂質も相談したい
• 最近、体力や筋力の低下を感じる
• 疲労や睡眠の状態を見直したい
• 将来の動脈硬化リスクが心配
• 健康寿命を意識した総合的な健康管理を始めたい
• 再生医療の適応や限界について医師から説明を受けたい

10年後、20年後の健康を考えるために

健康寿命を守るために大切なのは、特別な治療だけではありません。

血糖、血圧、コレステロール、体重、食事、運動、睡眠など、 現在の状態を一つずつ見直すことが将来の健康につながります。

「最近、体力が落ちてきた」

「健診の数値が気になっている」

「糖尿病の治療を一度中断してしまった」

「将来も自分らしく活動を続けたい」

このようなお悩みがある方は、 まず現在の身体の状態を確認することから始めてみませんか。

鳥栖で糖尿病の検査・治療をお考えの方、 小郡で糖尿病や生活習慣病の相談先をお探しの方も、 お気軽にご相談ください。

当クリニックでは、標準的な内科診療を基本としながら、 患者様の健康状態やご希望に応じて、 再生医療を含む選択肢について丁寧にご説明いたします。